Posted by 安妮 于 2021 年 2 月 2 日, 下午 5:35 2021 年 2 月 2 日 随笔 宝宝出生后，某一天，突然发现两只手腕关节处有一个小点突出，腕关节处疼，再后来就是使不上劲，抱宝宝的时候腕关节疼的很。最近更严重了。 昨天，在一个育儿群里，有老师讲到了 「妈妈手」，这时我才意识到，原来我得了 「妈妈手」，学名 「狭窄性腱鞘炎」。 淘宝上搜索这个名称，想要买些药来用用。但最终放弃，因为哺乳期不建议贴膏药。于是买了个护腕，希望对治疗 「妈妈手」 有帮助。
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嗯，是的，只不过有些动作不能避免手腕用力。戴了 2 天护腕，感觉症状有所缓解
热敷，注意用力方式，尽量手臂用力，避免手腕用力，