缓解分离焦虑

宝宝 2 周岁了。

2 周岁之前的一小段时间，每天早上起床时，宝宝都特别粘人，要一直抱着，要妈妈在旁边看着她，要妈妈喂饭。吃饭的时候，宝宝也要爬到妈妈的椅子上，站在妈妈后面，搂着妈妈的脖子。妈妈吃完饭，要出门上班时，宝宝总是难分难舍，不肯说拜拜，不肯让妈妈离开，哭着说妈妈不上班。但是妈妈会蹲下来，抱着宝宝，对宝宝说，妈妈要上班了，宝宝在家跟爷爷奶奶玩，晚上妈妈回来就可以陪宝宝了。最后宝宝就转身离开，走到一边跟奶奶说话，或者自己玩，妈妈站在门口怎么喊宝宝，宝宝都不应答。

有差不多 1 周的时间，每天早上都要这样重复。到巅峰时期，有一次，早上出门时，宝宝站在门口向我伸开手，眼泪汪汪，不要妈妈走，妈妈微笑着看着宝宝，关上门。

但是今天早上，妈妈要出门时，宝宝正在吃饭。妈妈来到宝宝椅子旁边，蹲下来，对宝宝说，妈妈要上班了，拜拜。宝宝马上对妈妈飞吻，并说拜拜拜拜。妈妈伸手去摸宝宝，也回应着飞吻，对宝宝说拜拜。宝宝瞪圆了眼睛，用手把妈妈往外推，一边说，拜拜拜拜，妈妈上班。那个表情似乎在说，妈妈你赶紧走，要上班了。可好玩了。

就这样，宝宝似乎很完美地渡过了分离焦虑期。

如何帮助宝宝没没赢过分离焦虑期呢？

面带微笑地跟宝宝说妈妈要上班了，跟宝宝说再见，告诉宝宝妈妈晚上回来就可以陪宝宝了。

宝宝哭闹时，也要微笑着离开，不能表现出心疼和不舍的表情。

准点上班，晚上准点到家，让宝宝知道，妈妈早上出门，晚上是会回来的。